(一)接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染、降低新冠肺炎发病率和重症率的有效手段,建议符合条件的同学积极接种新冠疫苗加强针。
(二)疫情期间应尽量避免频繁的外出活动(尤其不出国旅游,不去疫情中高风险地区),尽可能避免到人多拥挤的地方和空间密闭的场所,避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触,如必须外出,要科学佩戴口罩,保持一米以上社交距离。
(三)家庭日常储备体温计、医用口罩和消毒用品等防疫物资。主动做好个人及家庭成员健康监测,按照学校要求进行健康状况及行程轨迹每日上报。
(四)保持良好的个人卫生习惯,勤晒衣被,不随地吐痰,外出回家后,咳嗽或打喷嚏用纸巾掩住口鼻。饭前便后,用手接触口、眼、鼻前后,护理老人或小孩前,应使用洗手液(或肥皂)流动水洗手,或用速干手消毒剂揉搓双手。
(五)居室常开窗通风,增加室内空气流通,每天2-3次,每次20-30分钟。保持家庭环境卫生清洁,以清洁为主,预防性消毒为辅。加强营养,科学饮食,适量运动,保障睡眠,规律作息,不熬夜可提高身体免疫力。
(六)如选购冷冻食品应到正规超市或市场,选购时避免用手直接接触,购买后及时洗手。加工冷冻食品要注意生熟分开,煮熟煮透,加工后要对案板、刀具等相关物品清洗消毒。
(七)加强自我健康检测,若出现发热、咳嗽、乏力等症状,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时,应主动及时到就近发热门诊就诊,不隐瞒病情。就诊时戴好口罩,不要乘坐公共交通工具。