小雪节气寒冬已至,又到了一年一度期待初雪降临的时节了。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪节气的到来,意味着降水形式将由雨转为雪,但雪量还不够大,因此称小雪。
小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围的大风降温天气。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。南方地区降水相对较多,天气湿冷,“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。
长江中下游许多地区也将陆续进入冬季,随着冬季的到来,全国降水逐渐跌入一年中的低谷,但此时南方的降雨还是相对较多,天气潮湿而阴冷,进入一年中“冻你没商量”的时节。
虽然小雪节气我市不一定看得到雪花,但是这个节气是我市常年入冬的时间。
以武汉为例,21世纪以来武汉有大部分年份是在小雪节气入冬的,占比达77%,只有2017、2020年是在小雪节气之前就入了冬,另外有3个年份是在12月7日以后大雪节气中入的冬(21世纪以来(2001-2022年)武汉入冬概率:立冬节气9%、小雪节气77%、大雪节气14%)。
小雪时节,天气寒冷,要注意防寒保暖,预防流感等呼吸道传染病、心脑血管、胃肠病等疾病。起居方面,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。饮食上宜吃温补性食物和益肾食品,如羊肉、牛肉、腰果,栗子、山药、黑芝麻、黑豆等。要持之以恒进行锻炼,以温和的有氧运动为主。