4月18日，蔡甸区举办2023年“科学健身大讲堂进乡村暨农村体育骨干培训班”活动，倡导辖区居民科学健身，增强全民健身意识，提高辖区居民的综合素质。
上午9时，来自区舞蹈协会红色文艺志愿者服务队、铁铺村、蝙蝠村、高湖社区等各地志愿者、健身操骨干，太极拳协会会员，社会热爱运动的志愿者等百余人齐聚树藩体育馆参加活动。
此次培训班包含健身操技能培训和健身气功实操两项群众体育项目。活动主要以健身气功指导为主，由授课老师对八段锦动作进行讲解。
“八段锦动作简单易行，功效显著，经常练习‘八段锦’可以舒展筋骨，畅通经络，达到不错的防病与保健效果。”活动中，老师首先为大家演示动作，随后，耐心地将每一个步法和手势逐一进行分解教学，大家很快就掌握了基本动作。
伴随着优扬悦耳的音乐和老师的舒缓引导，大家全身心投入其中，不仅身体上得到了锻炼与放松，心灵上也得到了慰藉。活动结束后，大家都意犹未尽，希望能经常组织此类文体活动，带领家人一起参与其中。
区舞蹈协会红色文艺志愿者服务队志愿者袁勤霞已练习健身气功2年，她坦言，最开始接触到健身气功，是为了保持身材，后来越来越喜爱。在得知培训后，她主动报名来接受更系统、更专业的培训。
本次活动让我们对科学锻炼有了更深的理解，丰富了我们的精神文化生活，同时搭建了相互交流、增进友谊的平台。
区舞蹈协会将有针对性地开展各项“指导科学健身、服务基层群众”志愿服务活动，充分发挥社会体育指导员积极作用，深入开展特殊群体关爱服务，不断满足基层群众日益增长的健身需求，推动全民健身与全民健康深度融合。
来源：蔡甸融媒记者 王娟 喻萌
制作：舒畅 | 编辑：方丹 熊霞 | 责编：方军
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