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今日我市依旧是晴暖天气 在阳光的加持下 今天上午10点 我市最高气温 已升至10℃以上 但相对湿度较低 公众需注意 多补水防干燥
预计今天我市晴天到多云；明天受高空槽和地面冷空气共同影响，我市将有一次大风、降温天气，过程降温幅度大，北风风力也将较强，请大家注意防范。
具体天气预报：（武汉气象台11时发布）
今天白天：晴天到多云 今天晚上：多云 最高气温：17℃, 最低气温：2℃ 湿度：45-90％, 风：偏北风2到3级转3到4级，阵风5级 明天天气：阴天，夜间局部有零星小雨雪 最高气温：7℃, 最低气温：0℃ 湿度：55-95％, 风：偏北风4到5级，阵风6级 后天天气：多云到晴天 最高气温：8℃, 最低气温：-2℃ 湿度：50-95％, 风：偏北风转偏南风2到3级
请收下这份这份“御寒宝典” 预计本周末，又有冷空气影响我市，降温明显。寒冬腊月里，高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时养生应注重补阳驱寒。 1、注重局部保暖。 在寒冷的室外，公众需根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。 2、地域不同，健康防护也需不同。 冬天的北方有集中供暖，室内外温差大，如果一冷一热很容易诱发疾病。因此，早晚应尽量减少出门，外出尤其要做好头部等局部保暖措施。同时，室内要常保持空气流通，增加空气湿度。 而在南方地区由于没有集中供暖，如果遇上阴雨天气，室内室外体感温度差不多，湿冷难耐。因此，可以利用空调的除湿功能降低空气湿度，采用电取暖器、电热毯等设备取暖，使用时要注意安全。 3、加强营养和锻炼，提高身体免疫力。 中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此冬季最适合补阳。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。 寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。
晴天余额不足
趁着晴好天气
赶紧洗衣晾晒吧！！
来源：武汉气象 制作：田雨桐（实习） | 编辑：方丹 | 责编：方军 出品：蔡甸区融媒体中心
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